Mel87Mel's Journal, 30 Aug 18

Pancake di albumi farcito stile pizza 🍕


View Diet Calendar, 30 August 2018:
1414 kcal Fat: 52.65g | Prot: 110.48g | Carbs: 119.54g.   Lunch: Philadelphia Protein, Grana Padano Migros, Sottiletta Migros Leger , Manitoba Migros , Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Zucchine. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Piselli (Surgelati), Gamberi Cong Migros, Cous Cous Migros. Snacks/Other: Proteine Migros Ciocco, Manitoba Migros , Burro Arachidi Croccante Prozis, Uovo, Ciocco Noir 85% Migros Frey. more...
1648 kcal Exercise: Desk Work - 8 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 7 hours. more...

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Comments 
Mel ma invece tu quando fai la pizza di albumi che dosi utilizzi? 
30 Aug 18 by member: Elena9685
Quella fatta in forno: 200gr albume 20/30gr di farina di saraceno Monto a neve Amalgamo la farina e spezie Inforno a 200 per 20/25min Farciacio e rimetto in forno altri 10min 
30 Aug 18 by member: Mel87Mel
grazie!! in questa mia fase low carb la devo sicuramente provare ahahahha 
30 Aug 18 by member: Elena9685
mel .......un consiglio ho la farina di ceci e di riso in casa , secondo te può andare ? 
30 Aug 18 by member: Maria72
Com’è?? Dolce/salato 🤔🤔 Mel sempre sul pezzo, grande 🙌 
30 Aug 18 by member: Thema46
Elena anche tu?? 
30 Aug 18 by member: Mel87Mel
Maria: si va bene 👌  
30 Aug 18 by member: Mel87Mel
Thema: questa versione salata 🤤  
30 Aug 18 by member: Mel87Mel
Ecco....dai allora dimmi, come hai fatto l’impasto del pancake?? È un casino starti dietro!! 
30 Aug 18 by member: Thema46
sì :) sento l'esigenza di un po' di ipocalorica e di riduzione dei carboidrati prima dell'inverno!! così posso risalire più leggera (spero!) 
30 Aug 18 by member: Elena9685
Thema: 150gr albume, 50gr Manitoba, sale, sbattuto per un po’ Padella calda e cotto benissimo Girato E mentre cuoce sotto ho messo le sottilette light e roba varia sopra Facileeee 
30 Aug 18 by member: Mel87Mel
Elena: ma secondo me non dovresti calare di peso! Ho visto le foto in insta, sei perfetta! 
30 Aug 18 by member: Mel87Mel
👍👍🤤🤤🤤 
30 Aug 18 by member: Thema46
beccata anche elena su insta 😉 
30 Aug 18 by member: RooNF
grazie mel 
30 Aug 18 by member: Maria72
ebbene sì!!! insta lova :) mel ti scrivo in pvt 
30 Aug 18 by member: Elena9685
Ma dateli sti Insta!!! 😂😂😂 
30 Aug 18 by member: Thema46
Lorisroonf su insta  
30 Aug 18 by member: RooNF
il mio è facile è lo stesso nick che ho qui ;) 
30 Aug 18 by member: Elena9685
👍👍 vi seguo  
30 Aug 18 by member: Thema46

     
 

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