Mel87Mel's Journal, 03 Dec 18

Ma solo io ci intravedo senteo un teschio??..😂 

Interessante, mi piacciono i 💀 😂  

Ho dovuto abbandonare i pre nanna, mi svegliavo sempre con acidità di stomaco. Ora infatti mi sveglio la mattina con una voragine nello stomaco 🐻 

Nick adesso che lo fai notare lo vedo anche io!! 😂 

Alo: no che peccato! Ormai per me è un anno che esistono e senza mancherebbe proprio la buona notte! Però considera che non faccio colazione 🤫  

Senza colazione non saprei come andare avanti 😨 

Alo: immagino! Poi se ti alleni al mattino! Io praticamente dal prenanna fino a pranzo non tocco cibo (in settimana), quindi circa 14 ore, mi trovo bene. Forse anche perché mi alleno alle 18:30 

Psy: 😂 avete ragione 😂  

Per me la vita senza colazione non avrebbe senso! tappami levante! :) anch'io mi alleno di sera, infatti ultimamente in ottica di ottimizzazione (minima) del timing dei nutrienti faccio colazioni un po' meno ricche rispetto a una volta, e mi tengo più macros per la sera..però senza senza non ci so stare. 

Elena: posso capire! Io son abituata così da una vita e mi trovo bene! Ma sicuramente fa meglio e bene farla! 

@Mel sulla tua scia ho provato anche io ad inserire un bel pre-nanna e sebbene sia una coccola bellissima (specie quando è un porridge così bello e caldo) nulla da fare, mi rimane sullo stomaco e mi sveglio nauseata 😱 poi io da sempre senza la colazione muoio, quindi son passata a mega colazioni e pezzettino di ciocco pre-nanna 😍 quanto è vero che siamo tutti diversi e bisogna imparare a conoscere ed ascoltare il proprio corpo! 

Fla: eh si sì è molto diversi! È quello il bello! Poi dipende io il prenanna lo faccio cena circa alle 20:00 e poi circa alle 22:00/22:30 prenanna Ma vado a dormire solo alle 00:00 Quindi forse per quello? Oppure sono un buco nero 😂 Nel weekend invece apprezzo fare colazione con calma 😍  

In verità abbiamo gli stessi ritmi e anche a me piace tanto mangiare post cena, ma il mio stomaco proprio non regge 😌 e vabe', ben vengano le colazioni super abbondanti! Se tu hai un buco nero la sera io ce l'ho la mattina, c'è chi si allena solo a digiuno e ci sono io che non mi muovo se non affondo nella colazione 😂 

Ahahah 🤣