Mel87Mel's Journal, 27 Jan 19

Chiudiamo la domenica con un bel Prenanna:

✨ Porridge al cioccolato e fragole ✨

View Diet Calendar, 27 January 2019:
1456 kcal Fat: 33.05g | Prot: 109.28g | Carbs: 177.83g.   Breakfast: Caffè Freddo con Latte e Zucchero. Lunch: Belvita Migros Gialli, Bresaola Migros Alta Salumeria. Dinner: Grana Padano Migros, Farina Riso Migros , Latte Proteico Migros , Petto di Pollo, Carne, Riso Basmati Migros. Snacks/Other: Ciocco Noir 85% Migros Frey, Fragole, Latte Proteico Migros , Avena Fiocchi Svizzera, Ferrero Pocket Coffee, Banana, Bignè alla Crema (Ripieni di Crema Pasticcera). more...
1377 kcal Exercise: Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...

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Comments 
😍 Ma stai scherzando?  
27 Jan 19 by member: alex14live
Alex: è un mio vizio 😂 😍  
27 Jan 19 by member: Mel87Mel
Sti vizi so un casino 🤤🤤😂😍 
27 Jan 19 by member: _Leo_92
Noto che la fragola non te la fai mancare. Ormai è la tua firma. 😁😋 
27 Jan 19 by member: cocco198
ma si continuiamo, facciamoci del male... 
27 Jan 19 by member: Federico Cecca
Cocco: le adoro 🤩 
27 Jan 19 by member: Mel87Mel
Federico: da domani chiudi gli occhi 🙊😂 
27 Jan 19 by member: Mel87Mel
Ma che chiudo gli occhi, devo chiudere il frigorifero! Ho comprato il lucchetto anti scasso. È oggi Mel, è oggi, è arrivato tutto troppo in fretta (l'adipocita)... 
27 Jan 19 by member: Federico Cecca
Se questi sono vizi. Ne vorrei essere pieno 🤣🤣 
28 Jan 19 by member: alex14live
Federico: vai avanti e sii forte.. ma non dimenticarti mai tutto il bene che ti hanno voluto i nostri cari fat e i nostri piccoli ma grandi carbo 😭😭 😂 🙌  
28 Jan 19 by member: Mel87Mel
Alex: 😂 se guardi i miei prenanna allora mi potresti odiare... 😂  
28 Jan 19 by member: Mel87Mel
I carboidrati prima di dormire??? 🤔🤔🤔 
28 Jan 19 by member: NonnoMao2019😎😎😎
Nonno: 250 calorie / 7.5 Grassi / 31 carbo / 13 pro Due ore e mezza prima di andare a nanna Non faccio colazione il giorno dopo ma parto dal pranzo (mangio dopo 14 ore insomma) Concretamente bilancio la settimana a seconda delle calorie e macro totali 😚  
28 Jan 19 by member: Mel87Mel
I fat si sono tutti aggrappati a me, mentre i carboidrati li vedo da lontano che mi salutano con il fazzoletto bianco. 
28 Jan 19 by member: Federico Cecca
Ciao Mel! ma la vera domanda è: dove le trovi le fragole a gennaio? 😀😀 
28 Jan 19 by member: KatiaB73
Federico: sono commossa, veramente 🙈 
28 Jan 19 by member: Mel87Mel
Katia: provengono dalla Spagna. Solitamente cerco di stare nei prodotti di stagione... MA.., le fragole... adoro... non ho resistito! E con grande stupore sono pure dolci e gustose! 
28 Jan 19 by member: Mel87Mel
Ah io credevo che fossero congelate... anche se a dire il vero sono troppo belle per essere surgelate. A volte non si riesce proprio a resistere....cerco anche io di rimanere sui prodotti di stagione ma la scorsa settimana ho preso 4 zucchine.....mi mancavano troppo!!!😀 
28 Jan 19 by member: KatiaB73
Ma si dai! C’e ben altro che fa male! 😆 
28 Jan 19 by member: Mel87Mel

     
 

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