hobodon (호주부)'s Journal, 08 Sep 19

2019-09-08 저녁
🍽

View Diet Calendar, 08 September 2019:
2405 kcal Fat: 81.96g | Prot: 70.57g | Carbs: 369.82g.   Breakfast: 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 블루베리 (무당, 냉동), 바나나, 혼합 견과류, 상하목장 슬로우밀크 저지방, Wasa Flax Seed, 스키피 땅콩버터 크리미, 사과, Wasa Sourdough Crispbread. Lunch: 짜장면, 사과 (껍질 제외), 서울우유 칼슘이 가득한 검은깨 검은콩 두유. Dinner: 블랙베리 (무당, 냉동), 상하목장 슬로우 밀크 저지방, 덴마크 짜지않은 치즈, 골든천 무염 포션버터, 바나나, 혼합 견과류, Wasa Flax Seed, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿. Snacks/Other: 사과, 상하목장 슬로우밀크 저지방, 팥빵. more...
2028 kcal Exercise: Cleaning - 2 hours, Vacuuming - 10 minutes, Cooking - 20 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours, Driving - 3 hours and 30 minutes, Showering - 20 minutes. more...

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Comments 
짜장면의 여파인가여... 심플합니데이~ 
08 Sep 19 by member: 기무라700
저녁너무 적게드시는거 아닙니까? 470kcal안되네요... 
08 Sep 19 by member: DieS2
실은.. 짜장면 먹고 후식으로 팥빵과 🥛 까지 먹은지라.. 🍽 까지해서 딱 2천kcal이네요. 😅 
08 Sep 19 by member: hobodon (호주부)
★hobodon님★ 단팥빵진짜 좋아하시나봐요? 알죠 단팥빵과 🍸밀크에 달달함을...😂 짜장과 빵치팅해도 남성칼로리로 적당하게 잘드셨네요👍👍 짜장면보기에는 맛있게보이는데 느끼하셨나봐요? 
08 Sep 19 by member: DieS2
단팥빵은 사랑합니다...ㅂ 
08 Sep 19 by member: 기무라700
DieS2 님, 기무라700 님, 전엔 팥빵으로 항상 아침식사를 했거든요. 아니면 크로와상. 우유에 커피 타 마시는 건 지금과 같구요. 그러니 단 걸 얼마나 많이 먹었던 걸까요. ㅎㅎ  
08 Sep 19 by member: hobodon (호주부)
여튼 오늘도 100그램 내려갔습니다~ :) 
08 Sep 19 by member: hobodon (호주부)

     
 

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