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continua la serie di MAPPAZZONI postworkout 300gr di gnocchi con Philadelphia balance, curry, tonno e padano Sono felice ho chiuso lo squat con 50kg (Pian piano andiamo su 🤞 💪) e 60kg di Hip Thrust! Penso di meritarmi questa botta di 100gr di carbo 😂
View Diet Calendar, 16 September 2019:
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1627 kcal
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Fat: 41.64g | Prot: 122.40g | Carbs: 196.12g.
Breakfast: Caffè Macchiato. Lunch: Salsa di Soia, Grana Padano Migros, Philadelphia Protein, Pasta Ceci Coop . Dinner: Grana Padano Migros, Tonno Rosa Migros , Philadelphia Protein, Gnocchi Patate Migros M. Snacks/Other: Caramella Dura, Marmellata Fragole Migros Bud , Burro Arachidi Croccante Prozis, Gallette Riso Migros, Corn Flakes Migros Bud , Proteine Migros Ciocco, Yogurt Oh Fragole . more...
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1784 kcal
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Exercise:
Gym - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours and 15 minutes. more...
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 Comments
...complimenti per i pesi raggiunti!! E per i 300 grammi di gnocchi!! Alla faccia della signorina 😂 😂...
16 Sep 19 by member: NickBer84
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Grazie!!
Ahahahah la figata della Reverse è la mole di carbo 🙌
16 Sep 19 by member: Mel87Mel
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Stra meritata 😍😍😍 anche se in ritardo buon appetito 🤤🤤😋
16 Sep 19 by member: wertyuii
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16 Sep 19 by member: Mel87Mel
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Eccome se te la meriti! E....viva gli gnocchi!!!! 🤤🤤🤤
16 Sep 19 by member: Laura4481
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16 Sep 19 by member: Mel87Mel
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mmh🤤 che buoniii...è una vita che non mangio gli gnocchi
17 Sep 19 by member: L'Ispanico
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...e io che mi perdo i best mappazzons ever!😁💪😉🔝
17 Sep 19 by member: Mariù83
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Ispanico: bisogna recuperare! Nel postworkout sono una manna! Veloci e sazianti!
Io li mangio 1 o 2 volte a settimana 🤭
17 Sep 19 by member: Mel87Mel
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Mariù: 😂 bisogna bilanciare le creazioni su FatSecret, un po’ di quelle carine e un po’ di mappazze 😂
17 Sep 19 by member: Mel87Mel
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Tata, c'è mappazzone … e mappassone!! 😂 😂 😂 😂
17 Sep 19 by member: Mariù83
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17 Sep 19 by member: Mel87Mel
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