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2019-10-17 아침
View Diet Calendar, 17 October 2019:
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2390 kcal
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Fat: 51.60g | Prot: 66.49g | Carbs: 438.36g.
Breakfast: 매일유업 상하목장 유기농 우유, 사과, 혼합 견과류, 찐고구마, 반건시. Lunch: 야채샐러드, 엔제리너스 햄치즈샌드위치. Dinner: 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 사과, 김치, 달걀, 계란초밥, 초밥, 새우초밥, 유부초밥, 신라면 건면. Snacks/Other: 반건시. more...
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1970 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Driving - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Cooking - 20 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 5 hours and 50 minutes, Showering - 10 minutes. more...
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 Comments
이 정도로 벌서 450 kcal. 제법 굵은 고구마에 감, 우유도 일반 우유라 (더 맛있고) 칼로리가 높습니다.
16 Oct 19 by member: hobodon (호주부)
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16 Oct 19 by member: jinny66
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어떤 글에서 봤는데 칼로리 숫자는 그 음식이 얼마나 맛있는지를 나타내는 수치래요ㅋㅋㅋㅋㅋ 생각해보니까 틀린말은 아닌 거 같애요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
16 Oct 19 by member: 기무라700
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그러네요 정말. ㅎㅎ 맛있는 건 칼로리가 다 높은 듯 🤣🤚
요즘은 작은 접시 반만 채우는데도 숫자는 높네요. 채소를 더 먹어야 하는데 게을러서 잘 안먹어져요.
16 Oct 19 by member: hobodon (호주부)
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