hobodon (호주부)'s Journal, 18 Oct 19

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2019-10-18 아침
🌧 내리는 휴가 😎

View Diet Calendar, 18 October 2019:

1910 kcal

Fat: 54.19g | Prot: 52.57g | Carbs: 321.85g. Breakfast: 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 찐고구마, 파리바게트 설탕을 쏘옥~뺀 딸기쨈, 반건시, 제스프리 그린키위, 골든천 무염 포션버터, 매일유업 상하목장 유기농 우유, 혼합 견과류, Wasa Sourdough Crispbread. Lunch: 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 반건시, 사조 사조참치 살코기, 쥐포, 김치, 조미김, 현미밥. Dinner: 귤, 제스프리 그린키위, 삶은 계란, 아몬드, 찐고구마. more...

1516 kcal

Exercise: Washing Dishes - 10 minutes, Cooking - 20 minutes, Vacuuming - 10 minutes, Showering - 10 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 9 hours. more...

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Comments

견과 통 아래 마지막 부스러기를 마무리 했습니다. 😅 이젠 아몬드만~

17 Oct 19 by member: hobodon (호주부)

고구마 65g, 다크초컬릿 99% 8g 추가해서 583 kcal

17 Oct 19 by member: hobodon (호주부)

진주도 비가 오네요ㅋㅋ

17 Oct 19 by member: 아쥬 겸댕이

부산은 또 바람까지 💨 💨

17 Oct 19 by member: hobodon (호주부)

여기는 ..햇볕 쨍쨍..

17 Oct 19 by member: seona93

내일 새벽까지 쭉 비온답니다 🤣 그래서 안나가고 집에서 뒹굴거리며 쉬네요. 🛏

17 Oct 19 by member: hobodon (호주부)

저 오늘 빵 털러 가려다가 비 와서 안 나가고 방콕중이에요ㅋㅋ

17 Oct 19 by member: 아쥬 겸댕이

버터가 하트로 너무 이쁘네요

18 Oct 19 by member: lia7755

그러네요 저는 그냥 버터 5그램 이렇게 봤는데 💓 ㅎㅎ

18 Oct 19 by member: hobodon (호주부)

빵 맛있게 드셨나요 🍞

18 Oct 19 by member: hobodon (호주부)


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