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✨ Cicciopancake salato ✨ sulla pagina instangram @asgardian.training ho aggiunto anche qualche curiosità sugli ingredienti usati 💓
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1827 kcal
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Fat: 79.38g | Prot: 99.24g | Carbs: 168.55g.
Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Toast American Bianco Migros , Petto di Pollo, Carne. Dinner: Mortadella, Toast American Bianco Migros , Olio d'oliva, Edamame Coop Karma. Snacks/Other: Lindt Cioccolato Nocciole , Cannolo Siciliano, Nuii Gelato Caramello Salato e Noci di Macadamia, Lindt Lindor, Favole (Delser Migros). more...
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1410 kcal
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Exercise:
Desk Work - 6 hours and 45 minutes, Resting - 9 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Salvato la ricetta, tata😘Ottimo!
19 May 20 by member: Fujiko83
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19 May 20 by member: Mel87Mel
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ecco perché non trovavo la pagina... è su instagram... ma hai solo la versione instagram??
19 May 20 by member: giacomarco1981
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19 May 20 by member: cinziagalvan801
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In Instagram metto qualche curiosità legata alle preparazioni e all’alimentazilne In generale.
Oltre a ciò ci sono molti consigli anche per l’allenamento dati da un PT del project!
Però ovviamente vi posso mettere sicuramente, come di consueto, la ricetta ect anche qui:
Valori nutrizionali:
Calorie: 275
Grassi: 3.85
Carboidrati: 34.85
Proteine: 22.25
Ingredienti:
150gr albume
30gr farina avena Prozis
15gr farina di riso
3gr lievito
Spezie a piacere
50gr piselli surgelati
Procedimento:
Mischiare tutti gli ingredienti e cuocere in pentolino alto a fuoco basso con coperchio per 20 minuti, girarlo e cuocere altri 5 minuti
Potete mangiarlo così oppure farcirlo a piacimento con formaggi spalmabili o affettati magri!
19 May 20 by member: Mel87Mel
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Che buono, proverò. Grazie
19 May 20 by member: cinziagalvan801
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19 May 20 by member: Mel87Mel
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19 May 20 by member: ___Fire.on.Ice ❄️
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prodotti prozia non mi ispirano...mi sanno di insano...
19 May 20 by member: brunellananni
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19 May 20 by member: Mel87Mel
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Brunella: bisogna saper scegliere, in questo caso è una semplice farina d’avena nature e assicuro che è davvero buona e naturale!
Poi ovviamente, come su la maggior parte dei siti simili, trovi prodotti anche di altro genere con aromi artificiali ect, ma va a gusti e bisogni
🌷
19 May 20 by member: Mel87Mel
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Come fai? A me vengono sempre stoppacciosi che manco con la canna idraulica li mando giù hahaha
19 May 20 by member: ___Fire.on.Ice ❄️
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19 May 20 by member: brunellananni
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19 May 20 by member: brunellananni
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Fire: io ho visto che mischiando con un po’ dinfarina di riso oppure di cocco (in quelli dolci) vengono morbidi!
19 May 20 by member: Mel87Mel
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Brunella: da poco ho un certificato in nutrizione ma nella pagina instangram abbiamo un bravissimo PT per allenamenti certificato Project Invictus ✨
19 May 20 by member: Mel87Mel
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