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86일째
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47.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1747 kcal
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Fat: 124.68g | Prot: 98.16g | Carbs: 51.81g.
Breakfast: Jarrow Formulas MCT Oil, 아이허브 기버터, 카누 카누 다크로스트 미니. Lunch: 김치전, 열무김치, 부추, 청경채, 파프리카, 건강한 훈제오리. Dinner: 배추김치, 쇠고기 미역국, 드빈치 치즈사이에 두근구든크림치즈, 루어팍 가염버터, 다진 돼지고기. Snacks/Other: 행복담기 맥반석에서 맛있게 구운계란, 스쿨초이스 라이트 스트링치즈, 파리바게트 카페라떼. more...
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steady weight
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