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89일째
삼겸살은 나에게 감량템
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47.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1504 kcal
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Fat: 110.28g | Prot: 56.94g | Carbs: 77.51g.
Breakfast: 아이허브 기버터, Jarrow Formulas MCT Oil, 카누 카누 다크로스트 미니, 매일 아몬드브리즈 언스위트. Lunch: 크래프트 그레이티드 파마산치즈, 루어팍 가염버터, 올리브기름, 시금치나물, 스팸, CJ 행복한콩. Dinner: 다진 마늘, NOW 에리스리톨, 다진 돼지고기, 백설 풍부한 식이섬유 올리고당, 샘표 양조간장, 냉이, 해조미 미역국수, GS 위대한 치즈소세지. Snacks/Other: 바나나, 소세지빵. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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