Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2018
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58 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1830 kcal
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Fat: 63.18g | Prot: 65.66g | Carbs: 254.64g.
Breakfast: Actimel Actimel Fragola, Vipiteno Yogurt Intero Bianco, Kiwi, Fragole, Marmellate e Conserve di Albicocche, Mulino Bianco Granetti, Caffè (dalla Moca), Latte Parzialmente Scremato, Zucchero. Lunch: Acqua, Mela, Ricotta (Latte Intero), Polpette di Pollo, Purè di Patate (Latte Intero e Burro Aggiunto), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Buitoni Pizza Ricca Verdure Grigliate. Snacks/Other: Meringa, Fragole, Panna Montata, Pan di Spagna, Rigoni di Asiago Marmellata di Albicocche, Mulino Bianco Granetti, Latte Parzialmente Scremato, Sunsweet Prugne Secche, Latte, Frullato di Frutta, Osella Robiola, Mandorle, Zenzero Candito. more...
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1516 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 3 minutes, Studying - 1 hour, Squats (Legs) - 3 minutes, Resting - 14 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 66.5 kg a Week
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