Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2018
|
56 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1665 kcal
|
Fat: 82.39g | Prot: 58.19g | Carbs: 180.92g.
Breakfast: Actimel Actimel Fragola, Zucchero, Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca), Marmellate e Conserve di Albicocche, Pane Bianco. Lunch: Mela, Melanzana Fritta in Pastella, Lattuga a Foglia Verde, Ciabatta, Asparagi Cotti (da Freschi), Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto Balsamico, Insalata Caprese. Dinner: Vital Mix di Semi per Insalate, Vivi Verde Coop Miele Fiori di Acacia Biologico, Yogurt al Naturale, Despar Stracchino, Succo di Limone, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Freschi), Logrò Fagioli Borlotti Lamon. Snacks/Other: Calvé Burro di Arachidi, Latte Parzialmente Scremato, Pinoli, Prugna Essiccata, Banana. more...
|
|
1482 kcal
|
Exercise:
Studying - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|