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105일째
어제 늦은 저녁
아무래도 수분이 몸에 있는 듯
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46.7 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2422 kcal
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Fat: 177.84g | Prot: 142.27g | Carbs: 51.91g.
Breakfast: 계란후라이 (지방없이), Jarrow Formulas MCT오일, Jarrow Formulas MCT오일, 루어팍 가염버터, 카누 카누 다크로스트 미니. Lunch: 백설 매실청, 고추가루, 당근, 양파, 청양고추, 돼지목살. Dinner: 밥, 해물탕, 쭈꾸미, 광어회, 초장, 해삼, 소고기등심, 채끝살. Snacks/Other: 이디야 ICE 카페 아메리카노, BOTO 깔라만시아 원액100. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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