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잠들기전 몸무게 47.1kg
과연 내일 아침은....
귀리로 테스트 중...
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46.8 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1303 kcal
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Fat: 66.89g | Prot: 48.81g | Carbs: 99.44g.
Breakfast: 깍두기, gs25 OLLIM 후랑크푸르트, 파리바게트 쫄깃한 천연효모빵, 카누 카누 다크로스트 미니, 루어팍 가염버터. Lunch: 돼지고기김치찌개, Jarrow Formulas MCT Oil, 팽이버섯, 청경채, 깍두기, gs25 OLLIM 후랑크푸르트, 흑미밥, 백미 (긴곡물), 미웰 밥알모양 한끼곤약, 귀리. Dinner: 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널 (190ml), 귀리. Snacks/Other: 매일 바리스타 콜드브루 블랙, BOTO 깔라만시아 원액100. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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