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115일째
어제 먹은 장어가 아직 위에...ㅋㅋ
16시간 단식 start
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47.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1189 kcal
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Fat: 75.16g | Prot: 61.71g | Carbs: 29.81g.
Breakfast: 카누 카누 다크로스트 미니. Lunch: Jarrow Formulas MCT Oil, 루어팍 가염버터, 남양유업 고소한 락토프리, 이디야 카페 아메리카노. Dinner: 청양고추, 상추, 된장찌개, 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널 (190ml), 뒷고기. Snacks/Other: 동아오츠카 나랑드사이다, BOTO 깔라만시아 원액100, 파리바게트 뽀드득 그릴 소시지. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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