Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2018
|
76.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1556 kcal
|
Fat: 52.58g | Prot: 60.52g | Carbs: 125.00g.
Breakfast: Yumurta Beyazı, Eti Etimek Kepekli, Karper Üçgen Peynir, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Marmarabirlik Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Süt Damlası, Ihlamur Çayı, Bahçıvan Bembeyaz Light Beyaz Peynir, Starbucks Filtre Kahve (Short). Lunch: Dardanel Sardalya, Humus, Eti Form Kızarmış Kepekli Ekmek Dilimleri, Knorr Çabuk Çorba Şehriyeli Tavuk, Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Kefir, Whiskey. Snacks/Other: Tadım Bademli Portakallı Bar, Limon, Ev Yapımı Yoğurt, Şeftali, Merci Çikolata, Muz. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cihanulusoy's Weight History
|