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possibile sbalzi di peso di 1 kg e due in un giorno? Per di più ieri ho mangiato pulitissimo
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83.5 kg
Lost so far: 31.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2674 kcal
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Fat: 56.21g | Prot: 189.53g | Carbs: 211.45g.
Breakfast: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Max Protein Farina di Avena Nutchoc, Burro di Arachidi, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Caffè Espresso. Lunch: Sottaceti, Carote, Caffè Espresso, Petto di Pollo, Carne, Lattuga, Pomodori, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Birra, Pizza Capricciosa, Panino Prosciutto e Formaggio. Snacks/Other: Caffè Espresso, Biotech USA Zero Bar. more...
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2600 kcal
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Exercise:
Desk Work - 10 hours and 40 minutes, Driving - 1 hour and 30 minutes, Resting - 5 hours and 56 minutes, Sleeping - 5 hours and 54 minutes. more...
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Gaining 8.4 kg a Week
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lucaravelli's Weight History
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