|
129일째
어제 아침 몸무게
대자연이 오는지 몸무게 패스
방탄라떼와 귀리10g섭취
|
46.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1564 kcal
|
Fat: 102.05g | Prot: 78.73g | Carbs: 82.32g.
Breakfast: 귀리, 엑스트라 버진 올리브 오일, GS25 그릭슈바인 프랑크 푸르터, 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널 (190ml), 파프리카, CJ 리얼 코코넛오일, 카누 카누 다크로스트 미니, 루어팍 가염버터. Lunch: 열무김치, GS25 그릭슈바인 프랑크 푸르터, 파프리카, CJ 흑미밥, 미웰 밥알모양 한끼곤약, 백미, 귀리. Dinner: 청양고추, Jarrow Formulas MCT Oil, 풀무원 국산 숙주, 열무김치, 삼겹살, 행복담기 맥반석에서 맛있게 구운계란. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|