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130일째
맨날 저녁이 늦다...난 삼식이다..
삼시세끼 꼬박꼬박...안먹으면 허전함ㅋㅋ
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47 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1507 kcal
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Fat: 103.89g | Prot: 79.11g | Carbs: 69.59g.
Breakfast: Jarrow Formulas MCT Oil, 풀무원 나또, 남양유업 고소한 락토프리, 카누 카누 다크로스트 미니, 루어팍 가염버터, 아몬드. Lunch: 청양고추, 열무김치, 훈제오리, 삼겹살, 풀무원 국산 숙주. Dinner: 한성기업 실곤약, 노브랜드 오리훈제슬라이스, 고추장, 모모야 조금매운 라유, 오이 (껍질제거), 열무김치, 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널 (190ml), 귀리. Snacks/Other: 방울 토마토, 아몬드. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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