|
После пробежки
|
88.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2040 kcal
|
Fat: 107.74g | Prot: 93.50g | Carbs: 177.23g.
Breakfast: Ferrero Ferrero Rocher, Банан, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Умалат Сыр Адыгейский, Велком Сосиски Кроха, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Kinder Chocolate со Злаками, Miss Milk Сметана «Здоровье» из Сливок Козьего Молока, С Пылу с Жару Блинчики с Печенью. Dinner: Котлеты из Индейки с Грибами , Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Eco Botanica Вафли, Село Зеленое Молоко 3,2% , Тольяттимолоко Творог 5%, Коричневый Сахар, Miss Milk Сметана «Здоровье» из Сливок Козьего Молока , Орех Пекан, Инжирный Персик, To Be Muscle To Be Slim. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
baba_proval's Weight History
|