|
138일째
계속되는 치팅....ㅠㅠ
시험이 끝날때 까진 어쩔수 없음....
|
47.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1124 kcal
|
Fat: 70.43g | Prot: 75.49g | Carbs: 47.70g.
Breakfast: 에버코코 쿠킹 코코넛오일100%, 카누 아이스 블렌드 아메리카노, 남양유업 고소한 락토프리. Lunch: 깍두기, 새우젓, 청양고추, 편육. Dinner: 달걀, 폰타나 엑스트라버진 올리브유, 게맛살, 대림선 부산 사각 어묵, 오이 (껍질제거), 당근볶음, 우엉조림, 목우촌 주부9단 김밥햄, 단무지, 풀무원 김밥김. Snacks/Other: 아몬드, 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널 (190ml), 거봉, BOTO 깔라만시아 원액100, 동아오츠카 나랑드사이다, 아메리카노. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|