Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2018
|
50.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1432 kcal
|
Fat: 64.39g | Prot: 76.60g | Carbs: 146.19g.
Breakfast: Pesca, Land Yogurt Magro Bianco 0,1%, Mandorle, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Semi di Lino, Proteine in Polvere, Esselunga Top Miele, Alpro Soya Latte di Soia, Ecor Gallette di Riso Integrale senza Sale Aggiunto. Lunch: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Pomodori, Ricotta Salata, Barilla Farfalle Integrali, Olio d'oliva, Lenticchie Cotte. Dinner: Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno, Zucchine Cotte, Land Ricotta Fresca, Patata Bollita, Patata Americana, Parmigiano (in Pezzi), Noci. Snacks/Other: Mela, Nuova Terra Semi di Zucca, Ultimate Italia Barretta Proteica. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chiaragiattini's Weight History
|