Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2018
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48.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1550 kcal
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Fat: 44.09g | Prot: 80.68g | Carbs: 205.60g.
Breakfast: Maribel Marmellata ai Frutti di Bosco 50% (Maribel), Kiwi, Certossa Pan Bauletto Integrale , Tavoletta Cioccolato di Modica Nocciola , Milbona Quark Magro. Lunch: Monini Olio Extra Vergine di Oliva , Buongiorno Freschezza Songino, Antichi Maestri Grana Padano, Italiamo Passata di Pomodoro , Combino Spaghetti Integrali. Dinner: Cottintavola Fagiolini al Vapore, Monini Olio Extra Vergine di Oliva , Merivio Ricottine, Carote, Albume d'uovo. Snacks/Other: Mela, Coop Ghiacciolo Assortito, Pesca. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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