Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2018
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80.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3315 kcal
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Fat: 112.35g | Prot: 193.76g | Carbs: 313.19g.
Breakfast: Aptonia Whey 9, Acqua del Rubinetto, Caffè (dalla Moca), Solidal Coop Zucchero di Canna Integrale, Selezione Più Composta di Mirtilli Neri, Conad Fette Biscottate Integrali (8g), Valfrutta 100% Frullato Veggie Mango Mela Zucca Carota, Vitawell Multivitaminico. Lunch: Coop Prosciutto Crudo Magro, Ortomio Bieta Erbetta, Carote Bollite, Prima Voglia Piselli Fini Surgelati , Carrefour Orzo Perlato. Dinner: Nero d'Avola, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Insalata Mista Verde, Carne di Coniglio. Snacks/Other: Cocomero, Pesca Noce, Caffè Espresso, Sale Marino, Olio Extra Vergine di Oliva, Myprotein BCAA, Chiquita Banana. more...
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2751 kcal
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Exercise:
Bici - 1 hour, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 10 hours and 30 minutes. more...
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Losing 67.9 kg a Week
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aliantedaniele's Weight History
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