Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2018
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79.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3482 kcal
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Fat: 119.06g | Prot: 203.76g | Carbs: 297.47g.
Breakfast: Aptonia Whey 9, Caffè (dalla Moca), Solidal Coop Zucchero di Canna Integrale, Selezione Più Composta di Mirtilli Neri, Conad Fette Biscottate Integrali (8g), Vitawell Multivitaminico, Valfrutta 100% Frullato Veggie Pera Finocchio Zenzero. Lunch: Caffè (dalla Moca), Prima Voglia Tris Verde , Selezione Più Lenticchie Verdi Pugliesi, Ortomio Farro Perlato. Dinner: Salsiccia di Maiale Fresca, San Carlo Bruschetti all'olio d'oliva, Carne di Vitello, Castrato, Insalata Mista Verde, Vino Rosso da Tavola. Snacks/Other: Chiquita Banana. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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aliantedaniele's Weight History
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