Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2018
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79.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2471 kcal
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Fat: 79.94g | Prot: 219.28g | Carbs: 227.75g.
Breakfast: Aptonia Whey 9, Vitawell Multivitaminico, Conad Fette Biscottate Integrali (8g), Selezione Più Composta di Mirtilli Neri, Solidal Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè (dalla Moca), Aptonia Whey 9. Lunch: Pesca Noce, Petto di Pollo in Umido (Mangiato senza Pelle), Prima Voglia Tris Verde, Conad Riso Basmati. Dinner: Deluxe Peperoncini Macinati in Olio Extravergine, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Tacchino, Broccolo Romanesco. Snacks/Other: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Caffè Espresso, Cocomero, Chiquita Banana. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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aliantedaniele's Weight History
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