Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2018
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79.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3043 kcal
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Fat: 127.69g | Prot: 164.06g | Carbs: 215.67g.
Breakfast: Valfrutta 100% Frullato Veggie Pera Finocchio Zenzero, Caffè (dalla Moca), Solidal Coop Zucchero di Canna Integrale, Selezione Più Composta di Mirtilli Neri, Conad Fette Biscottate Integrali (8g), Vitawell Multivitaminico, Aptonia Whey 9. Lunch: Caffè (dalla Moca), Zucchine Cotte (da Fresche), Uovo, Conad Riso Parboiled. Dinner: Sale Marino, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Costolette di Maiale, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Arrosto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle), Caffè (dalla Moca), Vino Rosso da Tavola, Salsiccia di Maiale Fresca. Snacks/Other: Grom Gelato Artigianale alla Crema, Caffè Espresso, Cornetto alla Marmellata. more...
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steady weight
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aliantedaniele's Weight History
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