Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2018
|
63.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
655 kcal
|
Fat: 38.86g | Prot: 66.87g | Carbs: 10.27g.
Breakfast: الزبدة, النسكافيه نسكافيه. Lunch: البامية المطبوخة. Dinner: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل). Snacks/Other: today (توديه بدون سكر) Diabetic Dark Chocolate (Sugar free). more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
 Comments
12 Jul 18 by member: nadeen881
|
12 Jul 18 by member: sehamyus93
|
اليوم الجمعه هو اول يوم في المرحله التانيه من الكيتوجانك دايت 😊😍
يعني الفواكه وخصوصا البطيخ صار مسموح 🙌 بس طبعا بكميه مدروسه ومحسوبه 💝👍
13 Jul 18 by member: nadeen881
|
17 Jul 18 by member: Ola Raji
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeen881's Weight History
|