Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2018
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79.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2830 kcal
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Fat: 102.42g | Prot: 144.49g | Carbs: 344.15g.
Breakfast: Aptonia Whey 9, Vitawell Multivitaminico, Half Succo e Polpa di Pera, Conad Fette Biscottate Integrali (8g), Selezione Più Composta di Mirtilli Neri, Solidal Coop Zucchero di Canna Integrale. Lunch: Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Patata Bollita, Carote Bollite, Prima Voglia Piselli Fini Surgelati, Conad Riso Basmati. Dinner: Pecorino, Fettina Impanata, Polpette Fritte, Sale Marino, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista. Snacks/Other: Half Succo e Polpa di Pera, Chiquita Banana, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Aptonia Whey 9, Myprotein BCAA, Yoga Tasky Ananas, TUC Cracker Cotti al Forno. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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aliantedaniele's Weight History
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