Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2018
|
69.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2745 kcal
|
Fat: 79.49g | Prot: 213.24g | Carbs: 276.51g.
Breakfast: Hero Confettura Extra di Ciliegie Rosse, Twinings Thè, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Weight Watchers Latte Scremato, BPR Protein Oat Pancake. Lunch: Chirico Quattro Cereali, WHY Biscotti Proteici, Simmenthal Petto di Pollo al Naturale, Ferrari GranMix Classico, Gran Casale Grana Padano. Dinner: Ferrari GranMix Classico, Gran Casale Grana Padano, Cuore Mediterraneo Polpa di Pomodoro, Rima Pizza Light. Snacks/Other: Fiorentini Gallette di Segale, Gran Biraghi Biraghini, Ciao Carb Protomax Albicocca/Melocotón, Kellogg's Barrette di Cereali con Cioccolato al Latte, Kellogg's Barrette di Cereali con Cioccolato al Latte, Net Integratori VB Bar 25, Albicocche, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Emiliano Ferrari's Weight History
|