Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2018
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79.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1607 kcal
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Fat: 19.29g | Prot: 139.59g | Carbs: 203.47g.
Breakfast: Bravo Succo ACE, Vitawell Multivitaminico, Conad Fette Biscottate Integrali (8g), Selezione Più Composta di Mirtilli Neri, Aptonia Whey 9, Solidal Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè (dalla Moca). Lunch: Caffè Espresso, El Dragon Tonno al Naturale Pinna Gialla, Conad Riso Basmati, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Dinner: Caffè (dalla Moca), Moretti Birra 4,6%, Pomodori, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Petto di Pollo. Snacks/Other: Vitamia Macedonia Classica, Caffè Espresso, Caffè Espresso, Pesca Noce. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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aliantedaniele's Weight History
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