Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2018
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69.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2504 kcal
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Fat: 52.53g | Prot: 210.15g | Carbs: 295.33g.
Breakfast: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Susine, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Twinings Thè, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%. Lunch: Kellogg's Barrette di Cereali con Cioccolato al Latte, Simmenthal Petto di Pollo al Naturale, Ferrari GranMix Classico, Gallo Basmati Espresso. Dinner: Anguria, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci, Vismara Prosciutto Crudo Stagionato Dolce, Aia Tagliata di Petto di Pollo. Snacks/Other: Myprotein Mug Cake Mix, Ciao Carb Protomax Albicocca/Melocotón, Net Integratori VB Whey 104, Biotech USA Carbox, Enerzona Frollini alla Vaniglia, Fiorentini Gallette di Segale, Net Integratori VB Bar 25, Susine, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Olympus Yogurt Greco Naturale 0%. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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