Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2018
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69.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2835 kcal
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Fat: 60.93g | Prot: 219.30g | Carbs: 349.84g.
Breakfast: Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Buitoni Fette Biscottate Integrali, Susine, Twinings Thè, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%. Lunch: Ferrari GranMix Classico, Chirico Quattro Cereali, Gran Casale Grana Padano. Dinner: Ferrari GranMix Classico, Cuore Mediterraneo Polpa di Pomodoro, Nutriwell Pasta Proteica (Pennette). Snacks/Other: Myprotein Mug Cake Mix, Net Integratori VB Whey 104, Kellogg's Barrette di Cereali con Cioccolato al Latte, Biotech USA Carbox, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Fiorentini Gallette di Segale, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Net Integratori VB Bar 25. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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