Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2018
|
78.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2201 kcal
|
Fat: 51.64g | Prot: 159.83g | Carbs: 278.54g.
Breakfast: Vivi Verde Coop Marmellata di Mirtilli, Solidal Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè (dalla Moca), Conad Fette Biscottate Integrali (8g), Vitawell Multivitaminico, Aptonia Whey 9, Pfanner ACE. Lunch: Novella Penne Rigate , Mais Giallo (Intero, Sgocciolato, in Scatola), Pomodori, Braciola di Maiale, El Dragon Tonno al Naturale Pinna Gialla. Dinner: Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Lattuga a Foglia Verde, Frittata di Uova, Fiorile Riso Basmati. Snacks/Other: Pere Abate, Cocomero, Pesca Noce, Caffè Espresso, Pesca Noce, Caffè Espresso. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliantedaniele's Weight History
|