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Ancora peso invariato nonostante l’incremento di carbo e calorie
Però -1cm in vita ✌️
Questa settimana salgo a 1690 calorie sempre alzando i carbo
54% carbo
23% grassi
23% pro
🍀 ✨
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57.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1448 kcal
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Fat: 38.04g | Prot: 85.37g | Carbs: 193.87g.
Breakfast: Banana. Lunch: Grana Padano Migros, Philadelphia Protein, Zucchine, Spatzli Migros Annas. Dinner: Calvé Senape, Quark Magro Migros, Patate. Snacks/Other: Caffè Espresso, Quark Magro Migros, Cacao Migros , Uovo, Proteine Migros Ciocco, Latte Parzialmente Migros. more...
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steady weight
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