Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2018
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78.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2300 kcal
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Fat: 62.91g | Prot: 158.87g | Carbs: 283.97g.
Breakfast: Auchan Succo Multivitaminico, Vitawell Multivitaminico, Conad Fette Biscottate Integrali (8g), Solidal Coop Zucchero di Canna Integrale, Aptonia Whey 9, Selezione Più Composta di Frutti di Bosco, Caffè (dalla Moca). Lunch: Berni Condiriso Leggero, Conad Riso Parboiled, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Caffè (dalla Moca), Broccoli Cotti (da Surgelati), Castrato, In's Coscia di Tacchino Arrosto. Snacks/Other: Pesca Noce, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Caffè Espresso, Chiquita Banana, Pesca Noce, Caffè Espresso. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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aliantedaniele's Weight History
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