Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2018
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123.8 kg
Lost so far: 56 kg.
Still to go: 43.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2168 kcal
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Fat: 72.14g | Prot: 131.20g | Carbs: 255.01g.
Breakfast: Weizenbrötchen, Babybel Mini Babybel, Calzone mit Fleisch und Käse, Apfel, Äpfel, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Lunch: Banane, Bananen. Dinner: Aldi Feine Salami mit Parmesan, Apfelmus ungesüßt, Aldi Haferflocken, Chia-Samen, Alnatura Quinoa, Fromani Le Gruyere, Bäckerkrönung Mehrkorn Toastbrötchen, Grafschafter Mehrkorn-Toastbrötchen, Karotten, Zucchini, Ei, Olivenöl. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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