|
🤗
|
72.3 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2927 kcal
|
Fat: 99.96g | Prot: 132.92g | Carbs: 134.06g.
Breakfast: Balparmak Süzme Çiçek Balı, Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor Peyniri, Rafadan Yumurta, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Sucuk, AOÇ Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Rafadan Yumurta, Karper Üçgen Peynir, Bahçıvan Bembeyaz Light Beyaz Peynir, Kahve (Demlenmiş), Marmarabirlik Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Süt Damlası, Sütaş Laktozsuz Süt. Dinner: Beyaz Ekmek, Yeni Rakı Rakı, Karışık Yeşil Salata, Kavun (Kokulu Kavun), Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Sardalya. Snacks/Other: Bomonti Bira. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cihanulusoy's Weight History
|