Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2018
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66.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1971 kcal
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Fat: 96.98g | Prot: 118.62g | Carbs: 168.58g.
Breakfast: Fichi, Caffè Espresso, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Pancakes Proteici, Selex Farro Soffiato Bio, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena , Fage Yogurt Greco Total 0% . Lunch: Uva di tipo Europeo, Orogel Melanzane Grigliate, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Aia Uova Aequilibrium, Cetriolo (senza Buccia), Parmigiana di Melanzane. Dinner: Pane Integrale, Frisella, Hummus, Zucchine Cotte, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Basmati con Riso Rosso, Rio Mare Tonno al Naturale. Snacks/Other: Uva di tipo Europeo, Fichi, Novi Cioccolato Fondente Extra Amaro 99%, Nocciole, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Mandorle, Peperoni Arrostiti, Melanzane Ripiene, Pancakes Proteici, Caffè Espresso. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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marco cava's Weight History
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