Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2018
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78 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2719 kcal
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Fat: 69.36g | Prot: 147.95g | Carbs: 372.71g.
Breakfast: Caffè (dalla Moca), Solidal Coop Zucchero di Canna Integrale, Selezione Più Composta di Mirtilli Neri, Conad Fette Biscottate Integrali (8g), Vitawell Multivitaminico, Aptonia Whey 9, Pfanner ACE. Lunch: Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Carne di Coniglio, Caffè (dalla Moca), Carote Bollite, Conad Riso Arborio, Selex Ceci in Scatola. Dinner: Fiorile Riso Basmati, Uovo, Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Snacks/Other: EuroCompany Semi di Zucca, Conad Fondente Blocco, Caffè Espresso, Chiquita Banana, Caffè Espresso. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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aliantedaniele's Weight History
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