Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2018
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69.9 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2397 kcal
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Fat: 53.44g | Prot: 192.98g | Carbs: 283.04g.
Breakfast: Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Misura Fibrextra Fette Biscottate Integrali, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena). Lunch: Enerzona Frollini alla Vaniglia, Simmenthal Petto di Pollo Cotto e Gustoso, Gran Casale Grana Padano, Pedon Farro al Vapore. Dinner: Scotti Risette 100% Riso Biologiche, Bennet Pomodori Piccadilly, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Enerzona Frollini alla Vaniglia, Fiorentini Gallette di Segale, Gran Biraghi Biraghini, Biotech USA Carbox, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, WHY Biscotti Proteici, Net Integratori VB Bar 25. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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