Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2018
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47.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1821 kcal
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Fat: 51.18g | Prot: 113.08g | Carbs: 225.71g.
Breakfast: Chiquita Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%, Alpro Latte di Cocco, BPR Nutrition Fiocco d'avena Baby Coccobello. Lunch: Rucola, Bresaola, Esselunga Equilibrio Piadina Kamut. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Valsoia Latte di Soia Gusto Morbido, Noberasco Mandorle Affettate, Carote, Uva Sultanina, Esselunga Riso Basmati, Patate al Forno, Salmone al Forno o alla Griglia. Snacks/Other: Grom Gelato Creme, Lamponi, Fage Yogurt Greco Total 0%, Albicocche, Esselunga Nocciole Tostate e Pelate, Alfano Cocco Grattugiato, Paneangeli Colla di Pesce, Philadelphia Philadelphia Active, Zaini Cacao Amaro in Polvere, Molino Rossetto Farina di Riso, Alpro Latte di Cocco, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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