Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2018
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78 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3038 kcal
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Fat: 77.64g | Prot: 182.68g | Carbs: 397.39g.
Breakfast: Vitawell Multivitaminico, Conad Fette Biscottate Integrali (8g), Selezione Più Composta di Mirtilli Neri, Solidal Coop Zucchero di Canna Integrale, Coop Succo Ananas Arancia Carota Limone, Caffè (dalla Moca). Lunch: Uovo all'occhio di Bue, Conad Riso Parboiled, Rodez Formaggio Stagionato. Dinner: Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Petto di Pollo (senza Pelle), Fiorile Riso Basmati. Snacks/Other: Caffè al Ginseng, Equilibra Protein 35%, Cocomero, Pere Abate, Caffè Espresso, Pere Abate. more...
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steady weight
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aliantedaniele's Weight History
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