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Pliche:
petto 5.5 Mm
addome 7.5 Mm
coscia 8 Mm
Somma pliche: 21 Mm
BF: 7.8 %
Circonferenza vita: 76.5 Cm
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71 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2318 kcal
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Fat: 56.85g | Prot: 181.98g | Carbs: 265.65g.
Breakfast: Twinings Thè, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Olympus Yogurt Greco Naturale 0%. Lunch: Pedon 7 Cereali, Gran Casale Grana Padano, Simmenthal Petto di Pollo Cotto e Gustoso, Enerzona Frollini alla Vaniglia. Dinner: Enerzona Frollini alla Vaniglia, Todis Bresaola (le Fette Pronte), Cicoria, OK Bio Bio Gallette con Legumi, Pomodori, Simmenthal Petto di Pollo al Naturale. Snacks/Other: Enerzona Frollini alla Vaniglia, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), OK Bio Bio Gallette con Legumi, WHY Biscotti Proteici, Net Integratori VB Bar 25. more...
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steady weight
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Emiliano Ferrari's Weight History
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