Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2018
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84.1 kg
Lost so far: 30.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2733 kcal
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Fat: 80.47g | Prot: 282.72g | Carbs: 224.39g.
Breakfast: Cappuccino, Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Yamamoto Emperor Mass, Molino Rossetto Farina d'avena. Lunch: Caffè Espresso, Centrale del Latte di Brescia Le Filissime Cicorino e Porro, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento), Olio Extra Vergine di Oliva, Ponti Aceto di Mele, Pomodori. Dinner: Trota Iridea Salmonata (da Allevamento), Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Sondey Gallette di Riso, Centrale del Latte di Brescia Le Filissime Cicorino e Porro, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori. Snacks/Other: Anguria, Milbona Skyr Frutta. more...
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2268 kcal
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Exercise:
Driving - 1 hour and 30 minutes, Sauna - 30 minutes, Bathing - 30 minutes, Resting - 14 hours and 21 minutes, Sleeping - 7 hours and 9 minutes. more...
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steady weight
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lucaravelli's Weight History
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