Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2018
|
79.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2402 kcal
|
Fat: 115.31g | Prot: 170.33g | Carbs: 159.42g.
Breakfast: Зеленый Чай, Активиа Питьевая Натуральная, Банан, Киржачский Молочный Завод Творог 9%. Lunch: Брокколи на Пару, Шеф Перекресток Стейк Грудки Индейки. Dinner: Красное Столовое Вино, Смешанный Зеленый Салат, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Кукуруза Вареная. Snacks/Other: Сырок Глазированный, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mosbayer's Weight History
|