|
Onca biraya rağmen 🤗
|
71.2 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1799 kcal
|
Fat: 56.72g | Prot: 75.32g | Carbs: 43.90g.
Breakfast: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Zeytin, Marmarabirlik Siyah Zeytin , Migros Çeçil Peyniri, Sütaş Süzme Peynir, Gürsüt Çoban Peyniri. Lunch: Kızarmış Kalamar, Bomonti Bira. Dinner: Sea Bass, Karışık Yeşil Salata, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Zeytinyağlı Bakla, AOÇ Süzme Yoğurt, Kabaklar, Yeni Rakı Rakı. Snacks/Other: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cihanulusoy's Weight History
|