Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2018
|
78.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2018:
|
2858 kcal
|
Fat: 91.89g | Prot: 172.58g | Carbs: 241.89g.
Breakfast: Aptonia Mass Gainer, Caffè (dalla Moca), Solidal Coop Zucchero di Canna Integrale, Selezione Più Composta di Mirtilli Neri, Conad Fette Biscottate Integrali (8g), Vitawell Multivitaminico, Auchan Succo Multivitaminico. Lunch: Val Tenera Petto di Pollo Grigliato in Gelatina, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Spaghetti Aglio e Olio. Dinner: Coop Bistecche di Pecora, Insalata Mista Verde, Arrosto di Pollo alla Griglia o al Forno. Snacks/Other: Rodez Formaggio Stagionato, Meloni Gialli, Pesca Noce. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliantedaniele's Weight History
|