Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2018
|
79 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2018:
|
2618 kcal
|
Fat: 28.92g | Prot: 135.78g | Carbs: 450.16g.
Breakfast: Aptonia Mass Gainer, Solidal Coop Zucchero di Canna Integrale, Conad Fette Biscottate Integrali (8g), Caffè (dalla Moca), Vitawell Multivitaminico, Auchan Succo Multivitaminico, Selezione Più Composta di Frutti di Bosco. Lunch: Nduja, Pomodoro Cuore di Bue, Conad Riso Parboiled, Prima Voglia Piselli Fini Surgelati, Caffè (dalla Moca). Dinner: Patate al Forno, Petto di Pollo, Carne, Fiorile Riso Basmati. Snacks/Other: Aptonia Mass Gainer 7, Chiquita Banana, Caffè Espresso, Pesca Noce. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliantedaniele's Weight History
|