Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2018
|
78 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2018:
|
1728 kcal
|
Fat: 104.57g | Prot: 74.16g | Carbs: 126.53g.
Breakfast: Uno Sarı Buğdaylı Bakliyat Unlu Ekmek, Baştacı Çemeni Sıyrılmış Pastırma, Yumurta Omleti, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Domatesler, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Çay (Demlenmiş), Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Sızma Zeytinyağı. Lunch: Tandır, Kaymak, Katmer, Ayran, Etli Ekmek. Snacks/Other: Beyaz Peynir, Fındık. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
birdostunuzum's Weight History
|